г. Ростов-на-Дону,
ул. Социалистическая д. 123
г. Ростов-на-Дону,
б-р Комарова 20в/9а
8 (863) 333-28-29

Пн-Пт: с 08.00 до 20.00
Сб-Вс: с 08.00 до 18.00


Как снизить риск пародонтита с помощью диеты

Бабичев Валерий Валериевич

Проверено стоматологом

Бабичев Валерий Валериевич

стоматолог-терапевт, ортопед

Пародонтит – опасное заболевание тканей пародонта, которое может приводить к полной утрате зубов. Распространенность его достаточно высокая, чтобы не бороться с последствиями, проблему лучше профилактировать. Один из способов – выбор правильной пищевой стратегии. Питание – это то, что неотвратимо влияет на наш организм и нормальное функционирование всех его систем. Отсутствие адекватного в плане баланса микронутриентов, витаминов и минералов рациона является прямой угрозой здоровью в целом и состоянию полости рта в частности. Влияние диеты на состояние пародонта и риски пародонтита давно изучаются. Одно из масштабных исследований коснулось рациона, в котором большое значение уделено продукта растительного происхождения, при этом ограничены обработанные злаки и рафинированный сахар.

Диета и пародонтит

Изучалась группа пациентов, которые придерживались так называемой средиземноморской диеты и протокола питания DASH. В первом случае питание основано на традиционном рационе жителей средиземноморского региона, а именно приморских районов Италии и Греции. В основе меню – цельные органические продукты, в основном – плоды и зелень. Речь идет об овощах, бобах, семенах. Еще в меню включен цельнозерновой хлеб, молочные продукты, фрукты в качестве десерта, рыба, птица и красное мясо в умеренных количествах. DASH – это рекомендация американских врачей для пациентов, страдающих от гипертонии. В основе этого меню также лежат богатые клетчаткой овощи и немного фруктов, орехи, семена, молочные продукты, а вот все продукты с добавленным сахаром и полуфабрикаты отсутствуют.

Исследование проводили немецкие специалисты в Университетском медицинском центре Гамбург-Эппендорф. Из более чем 6000 исследуемых пациентов, принявших участие в эксперименте, те, кто строго следовал предписаниям, смогли уменьшить проявления пародонтита и избавиться от кровоточивости десен. А вот те, кто нарушал предписанную диету, отступал от перечисленных пищевых стратегий или соблюдал ее недостаточно внимательно, столкнулись с более тяжелым течением пародонтита.

Среди людей, которые не питались согласно перечисленным диетам, а имели смешанный рацион, включающие продукты с высоким содержанием сахара и трансжиров, многие имели проблему с качеством гигиены полости рта. Связано это с большим количеством зубного налета. Кроме того, у них были выявлено более интенсивное кровотечение при проведении зондирования.

Выводы по исследованию

В результате проведенного эксперимента специалисты однозначно отметили улучшение состояния пациентов с периодонтитом, они рекомендовали строго придерживаться перечисленных диет тем, кто также хочет снизить для себя риски по этой патологии.

Какие улучшения можно получить, просто проработав свой рацион питания:

  • меньше воспаления десен
  • меньше кровоточивости
  • меньше подвижность зубов
  • меньше бактериального налета
  • лучше микробиота полости рта и состав слюны
  • уменьшение проблемы неприятного запаха изо рта.

Оба этих протокола питания объединены тем, что оказывают противовоспалительное действие на организм, благотворно влияют на сосуды, имеют антиоксидантный эффект, снижают нежелательные иммунные реакции.


Связанные услуги

Восстановление разрушенного зуба
Восстановление разрушенного зуба
Лечение периодонтита
Лечение периодонтита
Лечение пульпита
Лечение пульпита
Лечение кариеса
Лечение кариеса
Читайте также
Все мифы и факты об отбеливании
Белоснежная улыбка сегодня является эталоном красоты и важной составляющей имиджа успешного человека. Белые зубы ассоциируются со здоровьем и молодостью, именно поэтому люди стремятся достичь этого идеала, прибегают к помощи стоматолога и процедуре отбеливания.
Как подобрать виниры
Белоснежная улыбка с ровными зубами в большинстве своем является не подарком природы, а результатом кропотливой работы стоматолога. Возможности современной эстетической стоматологии позволяют решать самые разные проблемы с зубами, корректировать дефекты и приближаться к общепринятому идеалу «голливудской» улыбки.
Что делать, если откололся зуб?
Повреждения зубов – достаточно частая ситуация. Первая реакция человека, у которого откололся зуб – растерянность. Как себя вести в такой ситуации, что предпринять и куда обратиться – попробуем разобраться.
Возврат к списку
Перечень предоставляемых услуг и их цены