г. Ростов-на-Дону,
ул. Социалистическая д. 123
г. Ростов-на-Дону,
б-р Комарова 20в/9а
8 (863) 333-28-29

Пн-Пт: с 08.00 до 20.00
Сб-Вс: с 08.00 до 18.00


Как снизить риск пародонтита с помощью диеты

Бабичев Валерий Валериевич

Проверено стоматологом

Бабичев Валерий Валериевич

стоматолог-терапевт, ортопед

Содержание:

Пародонтит – опасное заболевание тканей пародонта, которое может приводить к полной утрате зубов. Распространенность его достаточно высокая, чтобы не бороться с последствиями, проблему лучше профилактировать. Один из способов – выбор правильной пищевой стратегии. Питание – это то, что неотвратимо влияет на наш организм и нормальное функционирование всех его систем. Отсутствие адекватного в плане баланса микронутриентов, витаминов и минералов рациона является прямой угрозой здоровью в целом и состоянию полости рта в частности. Влияние диеты на состояние пародонта и риски пародонтита давно изучаются. Одно из масштабных исследований коснулось рациона, в котором большое значение уделено продукта растительного происхождения, при этом ограничены обработанные злаки и рафинированный сахар.

Диета и пародонтит

Изучалась группа пациентов, которые придерживались так называемой средиземноморской диеты и протокола питания DASH. В первом случае питание основано на традиционном рационе жителей средиземноморского региона, а именно приморских районов Италии и Греции. В основе меню – цельные органические продукты, в основном – плоды и зелень. Речь идет об овощах, бобах, семенах. Еще в меню включен цельнозерновой хлеб, молочные продукты, фрукты в качестве десерта, рыба, птица и красное мясо в умеренных количествах. DASH – это рекомендация американских врачей для пациентов, страдающих от гипертонии. В основе этого меню также лежат богатые клетчаткой овощи и немного фруктов, орехи, семена, молочные продукты, а вот все продукты с добавленным сахаром и полуфабрикаты отсутствуют.

Исследование проводили немецкие специалисты в Университетском медицинском центре Гамбург-Эппендорф. Из более чем 6000 исследуемых пациентов, принявших участие в эксперименте, те, кто строго следовал предписаниям, смогли уменьшить проявления пародонтита и избавиться от кровоточивости десен. А вот те, кто нарушал предписанную диету, отступал от перечисленных пищевых стратегий или соблюдал ее недостаточно внимательно, столкнулись с более тяжелым течением пародонтита.

Среди людей, которые не питались согласно перечисленным диетам, а имели смешанный рацион, включающие продукты с высоким содержанием сахара и трансжиров, многие имели проблему с качеством гигиены полости рта. Связано это с большим количеством зубного налета. Кроме того, у них были выявлено более интенсивное кровотечение при проведении зондирования.

Выводы по исследованию

В результате проведенного эксперимента специалисты однозначно отметили улучшение состояния пациентов с периодонтитом, они рекомендовали строго придерживаться перечисленных диет тем, кто также хочет снизить для себя риски по этой патологии.

Какие улучшения можно получить, просто проработав свой рацион питания: Parodontitis-Grafik-scaled.jpeg

  • меньше воспаления десен
  • меньше кровоточивости
  • меньше подвижность зубов
  • меньше бактериального налета
  • лучше микробиота полости рта и состав слюны
  • уменьшение проблемы неприятного запаха изо рта.

Оба этих протокола питания объединены тем, что оказывают противовоспалительное действие на организм, благотворно влияют на сосуды, имеют антиоксидантный эффект, снижают нежелательные иммунные реакции.


Связанные услуги

Восстановление разрушенного зуба
Восстановление разрушенного зуба
Лечение периодонтита
Лечение периодонтита
Лечение пульпита
Лечение пульпита
Лечение кариеса
Лечение кариеса
Читайте также
Заболевания десен и сердечнососудистые риски: связь и профилактика

О взаимосвязи заболеваний сердечной-сосудистой системы и заболеваний ротовой полости начали говорить более ста лет назад. Для профилактики эндокардита (воспаления внутренней оболочки сердца) с середины ХХ века пациентам, которым назначено хирургическое вмешательство в ротовой полости, стали массово назначать антибиотики.

Как считать в стоматологии зубы по номерам
Пациенту, не разбирающемуся в стоматологической терминологии, иногда страшно слышать фразы вроде «кариес в 46 зубе». У него возникает резонный вопрос - откуда же он взялся, этот 46, если у взрослого человека их должно быть 32
Альтернативные методы лечения кариеса: факты и мифы
Мы часто слышим термин «стоматофобия», обозначающий иррациональный страх перед посещением кабинета стоматолога. Стоматофобия формируется под воздействием негативного опыта (особенно в детском возрасте), сопряженного с сильной болью и испугом.
Стоматологические чрезвычайные ситуации: что делать при зубной боли или травме
Травматическая ситуация возникает неожиданно и помимо нашей воли. Если речь не идет о профессиональном спорте, конечно. В быту же мы часто сталкиваемся с воспалением и кровотечением десны, зубной болью по не всегда явным причинам, механическим повреждением зуба при употреблении пищи.
Современные тенденции в стоматологии

Технический прогресс последних десятилетий привел к стремительному развитию всех сфер медицины, в том числе стоматологии. Благодаря новому оборудованию, материалам и протоколам удается справиться с проблемами, которые раннее не поддавались терапии

Почему эмаль меняет оттенок

Физиологически нормальным цветом зубов являются молочно-белые и желтоватые оттенки. Вредные привычки, прием медикаментов, заболевания внутренних органов и систем могут привести к локальному или общему дисколориту эмали

Коррекция прикуса у взрослых

Прикус – это соотношение зубов обеих челюстей в момент их смыкания. В зависимости от типа патологии и сопутствующих аномалий у пациента возникают проблемы с пережевыванием пищи, поддержанием гигиены рта, эмоциональным дискомфортом.

Герметизация фиссур у детей

Основная функция эмали – защита зуба. Она состоит из неорганических веществ на 97% и является самой твердой тканью в теле человека. Но для ее «созревания» на молочных единицах требуется около 2 лет после прорезания, а для коренных – около 5 лет.

Зачем ставить временную коронку на зубной имплант?
Установление временной коронки (протеза) является обязательной частью большинства протоколов имплантации. Процедура является промежуточной ступенью между имплантацией искусственного корня зуба и фиксацией постоянной коронки.
Что такое балочный протез?
При полной адентии проводить одиночную имплантацию нецелесообразно. В этом случае применяются другие методики, которые позволяют за один раз отреставрировать значительную часть челюсти или ее всю. Одним из таких методов является балочная имплантация.
Пародонтит - причины, симптомы и лечение
Пародонтит – это локальное или генерализированное воспалительно-инфекционное заболевание десны и околозубных тканей, приводящее к их атрофии.
Гингивит - симптомы и лечение
Гингивитом называется воспаление краевой (примыкающей к зубу) части десны. Вызывается, как правило, патогенной микрофлорой при недостаточной гигиене ротовой полости, механическом повреждении слизистой, ослабленном иммунитете.
Особенности ухода за зубами детей разного возраста
Зубы – один из немногих органов в организме человека, который не способен к регенерации. Приучать детей следить за здоровьем ротовой полости необходимо как можно раньше. Тогда ежедневный ритуал превратится в обычную привычку и не будет вызывать сопротивления.
Какие бывают виды наркоза при стоматологических процедурах и их плюсы и минусы
Чего больше всего боятся пациенты, посещая стоматолога? Правильно, боли и неприятных ощущений. Именно из-за болезненности оттягивается визит к врачу, а патология усугубляется. После прочтения этой статьи вы перестанете бояться стоматолога.
Влияние плохих привычек на здоровье зубов и десен
О вредных привычках и неблагоприятных внешних факторах стоит поговорить отдельно. Ведь это причина, по которой даже крепкие от природы зубы выходят из строя преждевременно.
Как правильно чистить зубы и какую зубную щетку лучше использовать?
Гигиена полости рта – основополагающий элемент профилактики зубных заболеваний. От систематичности и правильности ее выполнения зависит вероятность развития инфекционных и воспалительных процессов
Что делать, если болит зуб?
Зубная боль (денталгия) нередко становится причиной потери трудоспособности и необходимости коррекции планов. Особенно, когда она возникает внезапно. Интенсивность дискомфорта при различных заболеваниях варьируется от немного беспокоящей до существенной, нестерпимой.
Как часто нужно посещать стоматолога для профилактики зубов и десен?
Самая частая причина обращения к стоматологу – зубная боль (денталгия). Она может быть как связанной с заболеваниями зубов и окружающих тканей, так и быть следствием других нарушений зубочелюстной системы. Ставить диагноз и назначать лечение должен врач.
Что такое виниры?
Проблемы могут быть как врожденными, так и иметь приобретенный характер. Современная стоматология предлагает возможность коррекции зубного ряда при помощи различных методов. Один из них – протезирование. Кроме коронок, существует и альтернативный вариант добиться эстетики зубов – это установка виниров.
Как остановить кариес?
Ежегодно врачи фиксируют почти 2 миллиарда случаев кариеса. ВОЗ оценивает заболеваемость кариесом на уровне 80-98%. Пугающая статистика и растущие цены на услуги стоматологов заставляют задуматься, как же остановить кариес?
Возврат к списку
Перечень предоставляемых услуг и их цены