Влияние плохих привычек на здоровье зубов и десен

Проверено стоматологом

Макарова Юлия Владимировна

стоматолог-терапевт, ортопед

В человеческом организме практически любая ткань имеет способность к регенерации. К сожалению, это не про зубы. Природой человеку дано всего два комплекта зубных единиц – молочные и постоянные. Поэтому начинать беречь их нужно смолоду.

На здоровье зубов и десен оказывает влияние множество обстоятельств: генетическая предрасположенность к болезням, профилактика, гигиена, своевременное лечение, наличие вредных привычек, воздействие внешних негативных факторов.

О вредных привычках и неблагоприятных внешних факторах стоит поговорить отдельно. Ведь это причина, по которой даже крепкие от природы зубы выходят из строя преждевременно.

Курение

Курильщики чаще других страдают от зубного камня и неприятного запаха изо рта. У таких пациентов наблюдаются гингивит, пародонтит, кровоточивость, повышенная чувствительность десен, язвенная болезнь и другие неприятные заболевания. Помимо этого, страдает эстетика. Желтые зубы с коричневыми камнями в межзубных промежутках красоты не придают.

Риск развития болезней десен и зубной ткани связан с влиянием дыма на налет и кровеносные сосуды ротовой полости.

При недостаточной гигиене скопившийся налет, контактируя с парами, быстрее затвердевает и приобретает характерный коричневатый оттенок. Справиться с таким косметическим дефектом отбеливающими пастами невозможно. А профессиональная гигиеническая чистка в кабинете стоматолога дает временный краткосрочный результат.

Выделяемые при курении токсины приводят к сужению сосудов и нарушению питания мягких и костных тканей. В результате наступает их биологическая деструкция.

Зависимость от кофеина

Высокая доза кофеина содержится в крепком черном чае и кофе.

При злоупотреблении данными напитками происходит нарушение слюноотделения, в результате страдает слизистая рта. Поврежденные участки могут стать вратами для присоединения вторичной инфекции.

Также темные напитки приводят к окрашиванию зубной эмали. Это происходит потому, что пигменты застревают в ее порах и забиваются в микротрещины, сколы, шероховатости.

А при злоупотреблении сладкими кофеинсодержащими напитками создается благоприятная среда для развития кариеса и других патологий, вызванных бактериями. Легкие углеводы – питательная база для них.

Недостаточная гигиена

Большинства заболеваний ротовой полости можно было бы избежать, соблюдая гигиену. Основные правила касаются очищения рта и межзубного пространства после употребления пищи или напитков.

Так, после употребления пищи необходимо использовать зубную нить, ирригатор или почистить зубы. Важно не допустить участков с застрявшими кусочками пищи. Разлагаясь, она выделяет углеводы, которыми питаются бактерии.

После употребления напитков, особенно сладких, необходимо тщательно прополоскать рот.

Неправильный выбор зубной щетки

Оптимальным вариантом для ежедневного ухода является зубная щелка со средней жесткостью щетины.

Жесткая щетина применяется для очистки эмали от зубного налета. При неправильном использовании или слабой эмали может привести к ее повреждению, возникновению сколов. При повышенной чувствительности и кровоточивости десен травмирует мягкие ткани, образовывая очаги воспаления и инфицирования.

Мягкая щетина используется в период лечения воспалительных и инфекционных заболеваний ротовой полости. Она очищает мягкий налет, но против затвердевшего неэффективна.

Злоупотребление отбеливающими пастами

Пасты с отбеливающими компонентами не подходят для ежедневного использования. Их, как правило, применяют курсами с последующей реминерализацией.

При частом использовании абразивные частицы и агрессивные химические соединения истончают эмаль, делают ее хрупкой. В результате термическое воздействие, употребление сладких и кислых продуктов может привести к неприятным ощущениям, выраженному дискомфорту.

Применение зубочисток и подручных средств

На сегодняшний день существует огромное количество зубных нитей и ирригаторов на любой кошелек.

Очищать межзубное пространство зубочисткой или другим подручным средством (заточенной спичкой, например) грозит травмированием мягких тканей десны, воспалением, инфицированием, потерей пломбы и другими неприятными последствиями.

Специально предназначенные гигиенические приспособления позволяют достать остатки пищи даже из сложнодоступных мест, куда без травмирования десны не проникнет зубочистка или иное подручное средство.

Помимо этого, использование металлических изделий, (край скрепки, проволока, например) приводит к нарушению целостности эмали с последующим образованием кариеса.

Употребление слишком холодного и горячего

На резкие термические перепады (например, употребление горячего кофе и мороженного) эмаль реагирует остро. Она становится хрупкой, появляются повреждения. Возникает болезненность при тактильном контакте, развивается реакция на контакт с пищей и напитками. При уже поврежденной эмали или наличии кариеса резкий перепад температуры также негативно сказывается на дентине зуба.

Злоупотребление слишком горячей и слишком холодной пищи не полезны для организма в целом. Такие блюда плохо усваиваются, организм недополучает полезные вещества, нарушается работа ЖКТ. В результате мягкие и костные ткани недополучают питания.

Злоупотребление сладким

Помимо лишнего веса злоупотребление сладким и другими источниками быстрых углеводов приводит к:

• активному образованию зубного налета;
• активному размножению болезнетворных бактерий;
• появлению зубных камней и пятен на зубах;
• нарушению кислотно-щелочного баланса.

К самым вредным для зубов углеводным продуктам относятся:

• белый и молочный шоколад. Такие кондитерские изделия содержат большое количество сахара. При употреблении лакомства рекомендовано отдать предпочтение темным сортам. Черный шоколад практически не оказывает негативного воздействия на зубную эмаль;
• кондитерские изделия. Магазинные кондитерские изделия (булочки, печенье, торты и др.) содержат много сахара, красителей, ароматизаторов и других вредных для здоровья добавок;
• жевательные конфеты и жвачки. Помимо высокой концентрации кислоты и сахара такие лакомства чреваты потерей пломбы или протеза;
• леденцы. Злоупотребление приводит к возникновению кариозных поражений. Высокая концентрация сахара, а также пренебрежение гигиеной после употребления карамели, являются причинами нарушения кислотного баланса и роста популяции патогенов.

Обычное полоскание рта после употребления сладкого позволят минимизировать вред быстрых углеводов для зубов. Но, как показывает практика, мало кто после употребления карамели пойдет проводить гигиенические процедуры.

Злоупотребление пищевыми кислотами

Под воздействием кислот эмаль становится рыхлой и пористой, теряет защитные функции и деминерализуется.

Пищевые кислоты содержатся в цитрусовых, вине, морсах, натуральных соках, маринованной продукции.

Полностью отказываться от употребления таких продуктов не стоит. Все же они приносят немалую пользу для организма, особенно свежие фрукты и фруктовые соки. При низкой кислотности желудка пациентам даже рекомендуется употреблять воду с лимоном. Но и злоупотреблять пищевыми кислотами не стоит.

Для минимизации риска и предотвращения возникновения поврежденных участков достаточно не забывать о гигиене полости рта и проводить тщательное полоскание после употребления еды или напитков.

Сладкие газировки

Данную продукцию целесообразно вынести в отдельную подгруппу вредителей.

В одном стакане любимого напитка может содержаться более 7 столовых ложек сахара (!). Помимо этого, сладкие напитки включают в состав красители, ортофосфорную кислоту и другие вредные добавки.

Ортофосфорная кислота – достаточно агрессивный компонент. При злоупотреблении напитками с ее содержанием из организма выводятся кальций, магний, цинк и натрий. Она приводит к плохому усвоению кальция и железа. В результате костные ткани ослабевают, эмаль истончается, становится беззащитной перед агрессивной внешней средой.

Злоупотребление твердой пищей

Любители погрызть семечки, орешки, кости, сухарики и т.д. часто замечают повреждения эмали – зазубрины, сколы, трещины, потертости (кусающей поверхности).

При злоупотреблении твердыми продуктами она быстрее стирается и истончается, зубы становятся гиперчувствительными.

При деформации и повреждении эмали болезнетворные бактерии проникают в труднодоступные участки зуба и приводят к формированию кариеса.

Отказываться от употребления орехов и семечек не нужно, конечно. Достаточно проводить гигиеническую чистку зубов после их употребления и не раскусывать кожуру зубами.

Использование зубов не по назначению

Все переживают стресс по-разному. Кто-то начинает его «заедать» всем подряд, кто-то надолго замыкается в себе, кто-то в задумчивости грызет ручку или карандаш, например.

Тяга к тому, чтобы что-то погрызть, приводит к сколам на эмали, куда беспрепятственно проникают патогены. Не рассчитав силу сжатия челюсти, можно сломать зуб.

Более того, на поверхности предметов могут находиться болезнетворные бактерии и вирусы, которые, попав в организм, вызовут кишечное расстройство или иное заболевание.

Еще одной распространенной причиной повреждения зубов в этой группе является использование зубов в качестве инструмента – открывашки, орехокола, ножниц и др.

Использование зубов таким образом приводит к их преждевременному выходу из строя, сколу, разрушению, травмированию десен, вывиху височно-нижнечелюстного сустава и др.

Злоупотребление жвачки

Использование жевательной резинки по назначению и в умеренных количествах не приводит к опасным последствиям.

Если же употребление носит систематический характер, то у пациента могут возникнуть:

• нарушение функциональности ВНЧС;
• хроническая усталость;
• перенапряжение мышц;
• стирание эмали;
• повышение чувствительности зубов;
• преждевременная потеря пломбы.

Некоторые жевательные резинки включают абразивные компоненты. Также они содержат сахара и их заменители, кислоты. Длительное употребление сказывается на прочности эмали.

При частом применении жевательной резинки на голодный желудок можно добиться чрезмерного выделения желудочного сока. Не будучи использованным по назначению, он начнет разъедать слизистую желудка, вызывая гастрит.

Пирсинг в полости рта

Инородные металлические предметы в ротовой полости нередко становятся причиной сколов и сломов зубов. При некачественной асептической обработке изделий место прокола превращается в благоприятное место для скопления и размножения бактерий.

Пирсинг во рту вызывает и другие проблемы:

• гальваноз – проявляется в повышении слюноотделения и изменении ощущения вкуса;
• подвижность зубов;
• опущение десен;
• гингивит;
• пародонтит;
• повреждение пломбы, протеза;
• аллергия;
• нарушение дикции.

Также пациенты с пирсингом отмечают гиперчувствительность зубов при взаимодействии с продуктами и напитками высоких и низких температур.

Пренебрежение спортивным снаряжением

При занятии некоторыми видами спорта требуется капа. К таким можно отнести хоккей, регби, бокс, баскетбол и т.д.

Капа защищает зубы и суставы от возможной травмы. И если при занятии в детской группе отсутствие снаряжения может стать причиной недопуска, то ответственность взрослых лежит только на нас самих.

При выборе между готовыми изделиями в аптеке и индивидуальными, рекомендовано отдавать предпочтение вторым. Они будут учитывать все физиологические особенности строения челюсти и расположения зубных единиц. Готовые же изделия производятся по стандартным макетам и могут вызывать дискомфорт в процессе эксплуатации.

Бруксизм

Скрежетание зубами может возникнуть в любом возрасте и по различным причинам.

Этиология бруксизма может быть связана с:

• злоупотреблением антидепрессантами;
• интенсивным ростом костной ткани (у детей);
• переутомлением;
• патологиями ВНЧС;
• заболеваниями нервной системы;
• хроническим стрессом;
• черепно-мозговой травмой.

Среди стоматологических причин наиболее встречающейся является нарушение прикуса. Также бруксизм может возникнуть вследствие неверной установки брекет-системы или протеза.

Без должного внимания и лечения бруксизм приводит к:

• нарушению эстетики лица;
• головным болям;
• повреждению и стиранию эмали;
• поломке зуба, сколам;
• болезненности суставов;
• пародонтозу;
• снижению жевательной функции.

Если в дневное время суток пациенту с бруксизмом удается волевым усилием подавить скрежетание зубами, то во время сна заболевание ничего не сдерживает.

Поэтому при повторяющихся эпизодах скрежетания зубами необходимо незамедлительно показаться специалисту и выявить причину его возникновения.

Многие из описанных выше вредных привычек кажутся весьма безобидными и не вызывают должного внимания. До тех пор, пока пациент не столкнется с серьезной и затратной проблемой.

При качественной гигиене ротовой полости, профилактике зубных заболеваний и использовании зубов по назначению удается сохранить родные зубы до уважаемого возраста и не волноваться за эстетику зоны улыбки.